マクドナルドの坦々ダブルビーフのカロリーや糖質量を紹介します♪
また、太りにくい食べ方も解説しますね(^^)
マクドナルドから、期間限定で坦々ダブルビーフが発売されます。
SNSでも話題になっており、楽しみですよね。
坦々ダブルビーフのカロリーや糖質は、こちらの通りです。
マクドナルド坦々ダブルビーフのカロリーや糖質の詳しいことは、本文にて紹介しますね♪
坦々ダブルビーフのカロリーを気にせず食べられる太りにくい食べ方も解説するので、参考になれば嬉しいです(^^)
マック坦々ダブルビーフのカロリーや糖質量は？
マクドナルド坦々ダブルビーフのカロリーと糖質量は、こちらの通りです。
| 内容量 | 216g |
| カロリー | 588kcal |
| タンパク質 | 31.7g |
| 脂質 | 36.9g |
| 炭水化物 | 31.7g |
| 食物繊維 | 1.8g |
坦々ダブルビーフのカロリーは、588kcalです。
実は、588kcalというのはマクドナルドのバーガーの中でもかなり高い方です。
というのも、ビッグマックのカロリーは525kcalですので、坦々ダブルビーフのカロリーよりも低いんですね。
さらに坦々ダブルビーフの炭水化物は31.7gで食物繊維は1.8gです。
この値から、坦々ダブルビーフの糖質量もかなり高いことがわかります。
ポテトMは410kcal、コーラMが140kcalなので、Mサイズのセットで頼むと合計1,138kcalになりますよ(;^_^A
1,000kcal越えはなかなかのカロリーです。
それでも美味しいのは間違いないので、食べたいですよね( *´艸｀)
次からは坦々ダブルビーフのカロリーを気にせず食べられる、太りにくい食べ方を解説します♪
まりこダイエット中は食べにくいけど、やっぱり食べたい！
マック坦々ダブルビーフの太らない食べ方も紹介！
マクドナルドの坦々ダブルビーフのカロリーは588kcalとかなり高めです。
そこで坦々ダブルビーフを食べても太りにくくする方法を調べました♪
坦々ダブルビーフのカロリーを気にせず食べる方法をまとめると、こちらが出てきましたよ(^^)
夜は食べた物のカロリーを溜めこみやすくなりますので、坦々ダブルビーフを食べるなら、お昼ご飯など早めの時間に食べるのがおすすめです♪
もし遅い時間に食べるなら、食べた物をしっかり消化してから寝るのが良いですね。
また、セットで頼むと1,000kcal越えとなりますので、坦々ダブルビーフ単品で食べた方が良いでしょう(^^)
坦々ダブルビーフのカロリー吸収を抑えるために、サラダを先に食べる工夫もできます。
1個食べるとカロリーがすごいので、半分こにして食べるのもアリです♪
画像のようなカロリーや糖質の吸収を抑えるサプリメントもありますよ。
坦々ダブルビーフのカロリーを気にすると罪悪感が出てきてしまう場合は、こういったサプリと併用するのが良いですね。
まりここういうのを飲んでおくと、罪悪感なく食べやすくなりますね♪
食べた後や次の日に運動をして、カロリー消費するのもおすすめです(^^)
マック坦々ダブルビーフのカロリーや糖質量、太らない食べ方 まとめ
マクドナルドの坦々ダブルビーフのカロリーは、588kcalです。
坦々ダブルビーフは糖質量も多く、太らないように食べたい場合は、時間や食べ方を気にするようにするのが良いです(^^)
太りにくくする食べ方には、こんな方法がありますよ♪
もちろん、せっかくなのでカロリーを気にせず食べると言うものアリです♪
もし坦々ダブルビーフのカロリーや糖質が気になる場合は、上記のような食べ方で工夫してみてくださいね(^^)
最後までご覧いただき、ありがとうございました♪
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