MENU
カテゴリー
半額タイムSALEの超目玉アイテムを一部事前公開!9月4日(月)20時より順次スタート!

マックチーズてりたま2023のカロリーや糖質は?栄養情報を徹底調査!

マックチーズてりたま2023のカロリーや糖質を紹介します。

チーズてりたまの栄養情報もまとめたので、あわせてお伝えしますね♪

今年もてりたまの季節がやってきたと、SNSでも話題になっていますね( *´艸`)

美味しいチーズてりたまを思う存分味わいたいのですが、気になるのがカロリーです。

チーズてりたまのカロリーや糖質は、本文にて解説しますね。

チーズてりたまの栄養情報もまとめたので、参考になれば嬉しいです(*^^*)

まりこ

チーズてりたまのカロリーや糖質を見ていきましょう♪

目次

マックチーズてりたま2023のカロリーや糖質は?

マックチーズてりたまのカロリーや糖質をまとめました♪

カロリー:619kcal

糖質:36.1g

チーズてりたまのカロリーは610キロカロリーで、糖質は36.1gです。

参考に、2022年のチーズてりたまのカロリーと糖質を紹介します。

カロリー:608kcal

糖質(炭水化物):35.5g

2023年のチーズてりたまは、2022年のチーズてりたまよりも高カロリーなんですね!

ちなみにてりやきバーガーのカロリーは、489kcalです。

ちーずてりたまはてりやきバーガーとさらに卵とチーズが乗っています。

てりやきソースとチーズの組み合わせなので、カロリーが高いのはしょうがないですよね(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪

また、ポテトMは410kcal、コーラMが140kcalなので、Mサイズのセットで頼むと合計1,169kcalになります(;^_^A

1食で1000kcal超えはヤバい!

まりこ

マックはセットで食べるとカロリーがやばいですよね~

もし、「ダイエット中だからチーズてりたまのカロリーが気になる!」という場合は、こういったカロリーや糖質カットができるサプリメントを使うのもアリですよ~。
↓↓↓


なんとなく、罪悪感がなくなります( *´艸`)

食べ過ぎると次の日はなんとなく体が重くなるので、ちょうど良いですよね(*^^*)

まりこ

後ほど、チーズてりたまの太りにくい食べ方も紹介しますね♪

マックチーズてりたま2023の栄養情報を徹底調査!

マックチーズてりたま2023の栄養情報をまとめました♪

内容量222g
カロリー619kcal
タンパク質24.8g
脂質40.4g
炭水化物38.1g
食物繊維2.0g

チーズてりたまの脂質は、まさかの40g超えでした( ゚Д゚)

やばいーーー!!!

マックチーズてりたま2023太りにくい食べ方はある?

マックチーズてりたまに太りにくい食べ方をまとめました♪

・できるだけ早い時間帯に食べる(寝る前に食べない)
・単品で食べる
・食べる前にサラダを頼む
・家族や友人と半分こして食べる
・カロリーや糖質カットのサプリを併用する

・食べた後に運動する

チーズてりたまを食べるのは、ランチタイムか遅くても16時頃までには食べたいところです。

まりこ

16時に食べた場合は、晩御飯なしにした方が良いですよ~

なぜ早い時間に食べる方が良いのかというと、遅い時間に食べるほど体がカロリーや糖質を吸収しやすくなるからです。

もちろんすぐ脂肪になるわけではないので、次の日に食べ過ぎずリセットすることはできます。

でも、好きなもの食べた次の日って、食欲が増します。

やっぱり好きなものを食べたいですし、食べるなら早い時間帯に食べるのが個人的にはおすすめです(*^^*)

また、セットで食べるとカロリーがやばいので、チーズてりたま単品で食べた方がカロリーを抑えられます。

友達や家族と半分こするのも良いですよね♪

まりこ

シェアして食べればカロリーを抑えられます♪

マックチーズてりたま2023のカロリーや糖質は?栄養情報まとめ

マックのチーズてりたま2023のカロリーや糖質、栄養情報をまとめました♪

内容量222g
カロリー619kcal
タンパク質24.8g
脂質40.4g
炭水化物38.1g
食物繊維2.0g

チーズてりたまはとっても美味しいのですが、カロリーは600kcal越えとかなり高いです。

もちろん糖質もたっぷり入っています。

セットで頼むと1000kcal 越えになるので、特に食べづらいですよね~(´;ω;`)ウゥゥ

もし「カロリーを気にせず食べたい!」という場合は、

・できるだけ早い時間帯に食べる(寝る前に食べない)
・単品で食べる
・食べる前にサラダを頼む
・家族や友人と半分こして食べる
・カロリーや糖質カットのサプリを併用する

・食べた後に運動する

などすれば、罪悪感が少なくなりますよ♪

せっかくの期間限定ですので、美味しく食べてくださいね(*^^*)


飲むだけのダイエットサプリメント


よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!

この記事を書いた人

コメント

コメントする

目次