ケンタッキー「ガーリックホットチキン」のカロリーや糖質を紹介します。
カロリーを気にせず食べたい場合の太らない食べ方もお伝えしますね♪
なお、先にガーリックホットチキンについてまとめると
になります。
ガーリックホットチキンのカロリーや糖質について、詳しいことは本文にて紹介しますね♪
オリジナルチキンとのカロリーも比べましたよ(*^^*)
太らない食べ方も調べたので、参考になればうれしいです♪
ケンタガーリックホットチキンのカロリーや糖質は？
ケンタッキーのガーリックホットチキンのカロリーや糖質を紹介します(*^^*)
| カロリー | 234kcal |
| タンパク質 | 15.5g |
| 脂質 | 14.8g |
| 炭水化物 | 9.7g |
| 食物繊維 | 0.4g |
| 糖質 | 9.3g |
ガーリックホットチキンのカロリーは、234kcalです。
部位により多少の違いはありますが、1本230kcal前後と思っておくと良いですね(*^^*)
ガーリックホットチキンの糖質は9.3gとなっており、チキンを使っていることもあって低めになっています。
オリジナルチキンのカロリーと比べてみましたよ♪
| オリジナルチキン | ガーリックホットチキン | |
| カロリー | 218kcal | 234kcal |
| たんぱく質 | 16.5g | 15.5g |
| 脂質 | 12.8g | 14.8g |
| 糖質 | 8.7g | 9.3g |
ガーリックホットチキンは、オリジナルチキンよりも高カロリーですね。
1本あたりで見るとそんなに高いカロリーや糖質ではありませんが、1本だけじゃおさまらないのがケンタッキーです(;^_^A
2本食べると468kcalとかなり高カロリーになるので、ダイエット中の方は気を付けてくださいね。
なお、ガーリックホットチキンセットを頼むと、合計663kcal＋飲み物のカロリーになります。
バーガー系を食べるよりはカロリーが抑えられますが、かなり高カロリーになるので注意が必要です( ;∀;)
「カロリーや糖質を気にせず食べたい！」という場合は、次に紹介する太らない食べ方も参考にしてくださいね♪
まりこガーリックホットチキンの太りにくい食べ方についても見ていきましょう！
ケンタガーリックホットチキン太らない食べ方はある？
ケンタッキーガーリックホットチキンの太りにくい食べ方をまとめました♪
カロリーや糖質を気にせずガーリックホットチキンを食べたい場合は、
を試すのがおすすめです(*^^*)
カロリーの高い食べ物は、できるだけ明るい時間帯に食べると太りにくくなる傾向にあります。
夜は食べたカロリーを吸収しやすいので、夜寝る前に食べるのはダイエットの大敵です！
また、セットで頼まず単品で食べたり、サラダをたっぷり食べてからガーリックホットチキンを食べたりするのも良いですよ(*^^*)
先にサラダを食べておけば、ガーリックホットチキン1本でも満足できます。
とはいえ、「せっかくだからカロリーを気にせず食べたい！」と思いますよね。
カロリーや糖質を気にせず食べたい場合は、カロリーカットのサプリを併用するのもアリです(*´ω｀*)
こういうやつですね。
↓↓↓
気休めかもしれませんが、サプリを併用すれと食べた罪悪感が軽減されます。
まりこ罪悪感なく食べたときは、体重が増えない気がします♪
遠回りして歩いて帰ったり、いつもより動くのも良いですよね。テレビを見ながらいつもはしないストレッチをするのもおすすめです(*^^*)
どうせ食べるならがっつり食べたいので、サプリや運動を取り入れながら美味しく食べましょう♪
ケンタガーリックホットチキンのカロリーや糖質は？太らない食べ方まとめ
ケンタッキーガーリックホットチキンのカロリーや糖質、太らない食べ方を紹介しました。
まとめると、
ということでしたね。
ガーリックホットチキンは、オリジナルチキンよりも高カロリーです。
カロリーや糖質を気にせず食べたい場合は、
を試すのが良いですよ(*^^*)
サプリと運動、食べ方をうまく併用しながら食べましょう♪
飲むだけのダイエットサプリメント
飲むだけで良いダイエットサプリメントを紹介します♪
高カロリーなものを食べるときもお守りにしてくださいね(*^^*)
