マックチーズてりたま2023のカロリーや糖質を紹介します。
チーズてりたまの栄養情報もまとめたので、あわせてお伝えしますね♪
今年もてりたまの季節がやってきたと、SNSでも話題になっていますね( *´艸`)
美味しいチーズてりたまを思う存分味わいたいのですが、気になるのがカロリーです。
チーズてりたまのカロリーや糖質は、本文にて解説しますね。
チーズてりたまの栄養情報もまとめたので、参考になれば嬉しいです(*^^*)

チーズてりたまのカロリーや糖質を見ていきましょう♪
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マックチーズてりたま2023のカロリーや糖質は?
マックチーズてりたまのカロリーや糖質をまとめました♪
チーズてりたまのカロリーは610キロカロリーで、糖質は36.1gです。
参考に、2022年のチーズてりたまのカロリーと糖質を紹介します。
2023年のチーズてりたまは、2022年のチーズてりたまよりも高カロリーなんですね!
ちなみにてりやきバーガーのカロリーは、489kcalです。
ちーずてりたまはてりやきバーガーとさらに卵とチーズが乗っています。
てりやきソースとチーズの組み合わせなので、カロリーが高いのはしょうがないですよね(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪
また、ポテトMは410kcal、コーラMが140kcalなので、Mサイズのセットで頼むと合計1,169kcalになります(;^_^A
1食で1000kcal超えはヤバい!



マックはセットで食べるとカロリーがやばいですよね~
もし、「ダイエット中だからチーズてりたまのカロリーが気になる!」という場合は、こういったカロリーや糖質カットができるサプリメントを使うのもアリですよ~。
↓↓↓
なんとなく、罪悪感がなくなります( *´艸`)
食べ過ぎると次の日はなんとなく体が重くなるので、ちょうど良いですよね(*^^*)



後ほど、チーズてりたまの太りにくい食べ方も紹介しますね♪
マックチーズてりたま2023の栄養情報を徹底調査!
マックチーズてりたま2023の栄養情報をまとめました♪
内容量 | 222g |
カロリー | 619kcal |
タンパク質 | 24.8g |
脂質 | 40.4g |
炭水化物 | 38.1g |
食物繊維 | 2.0g |
チーズてりたまの脂質は、まさかの40g超えでした( ゚Д゚)
やばいーーー!!!
マックチーズてりたま2023太りにくい食べ方はある?
マックチーズてりたまに太りにくい食べ方をまとめました♪
チーズてりたまを食べるのは、ランチタイムか遅くても16時頃までには食べたいところです。



16時に食べた場合は、晩御飯なしにした方が良いですよ~
なぜ早い時間に食べる方が良いのかというと、遅い時間に食べるほど体がカロリーや糖質を吸収しやすくなるからです。
もちろんすぐ脂肪になるわけではないので、次の日に食べ過ぎずリセットすることはできます。
でも、好きなもの食べた次の日って、食欲が増します。
やっぱり好きなものを食べたいですし、食べるなら早い時間帯に食べるのが個人的にはおすすめです(*^^*)
また、セットで食べるとカロリーがやばいので、チーズてりたま単品で食べた方がカロリーを抑えられます。
友達や家族と半分こするのも良いですよね♪



シェアして食べればカロリーを抑えられます♪
マックチーズてりたま2023のカロリーや糖質は?栄養情報まとめ
マックのチーズてりたま2023のカロリーや糖質、栄養情報をまとめました♪
内容量 | 222g |
カロリー | 619kcal |
タンパク質 | 24.8g |
脂質 | 40.4g |
炭水化物 | 38.1g |
食物繊維 | 2.0g |
チーズてりたまはとっても美味しいのですが、カロリーは600kcal越えとかなり高いです。
もちろん糖質もたっぷり入っています。
セットで頼むと1000kcal 越えになるので、特に食べづらいですよね~(´;ω;`)ウゥゥ
もし「カロリーを気にせず食べたい!」という場合は、
などすれば、罪悪感が少なくなりますよ♪
せっかくの期間限定ですので、美味しく食べてくださいね(*^^*)
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