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ミスドのポケモンピカチュウドーナツ2022のカロリーや糖質は?太らない食べ方はある?

ミスドの「ポケモンピカチュウドーナツ」「ピカチュウ雪だるまドーナツ」「すやすやピカチュウドーナツ」「ふわふわプリンドーナツ」「きらきらピカチュウ雪だるまドーナツ」のカロリーや糖質を紹介します。

ミスタードーナツでポケモンドーナツが2022年11月9日から販売されます。

先行販売が行われたことで、SNSでも話題になっていますね♪

今回は5種類のポケモンドーナツが販売されるということで、カロリーや糖質が気になる方もいるでしょう。

ちなみに、1番カロリーが高いのは「ピカチュウ雪だるまドーナツ」で、1番カロリーが低いのは「ふわふわプリンドーナツ」です。

5種類合わせると1,643kcalものカロリーになります。

ポケモンドーナツのカロリーや糖質を紹介するとともに、太らない食べ方があるのかをまとめました。

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目次

ミスドのポケモンピカチュウドーナツ2022のカロリーや糖質は?

ミスタードーナツから販売されるポケモンドーナツは、こちらの5つです。

  • ポケモンピカチュウドーナツ
  • ピカチュウ雪だるまドーナツ
  • すやすやピカチュウドーナツ
  • ふわふわプリンドーナツ
  • きらきらピカチュウ雪だるまドーナツ

それぞれのカロリーや糖質を紹介するので、見ていきましょう。

ポケモンピカチュウドーナツ

「ポケモンピカチュウドーナツ」のカロリーと糖質を紹介します。

カロリー349kcal
タンパク質4.2g
脂質22.3g
炭水化物32.6g

「ポケモンピカチュウドーナツ」のカロリーは、349kcalです。

糖質は公表されていませんが、炭水化物が32.6gですので、30gくらいが糖質と考えられます。

ちなみにこのカロリーは、ミスタードーナツのドーナツの中では高い方です。

イースト生地とチョココーティングがされているので、高めのカロリーとなっていますね。

同じイースト生地でできているチョコリングでも238kcalなので、「ポケモンピカチュウドーナツ」のカロリーと糖質がかなり高いことが分かります。

ピカチュウ雪だるまドーナツ

「ピカチュウ雪だるまドーナツ」のカロリーと糖質を紹介します。

カロリー354kcal
タンパク質4.2g
脂質22.2g
炭水化物33.9g

「ピカチュウ雪だるまドーナツ」のカロリーは、354kcalです。

「ポケモンピカチュウドーナツ」の349kcalよりも、カロリーが高いですね。

炭水化物は33.9gですので、糖質は約30gと考えられます。

ホワイトチョコとキラキラトッピングで、カロリーが高くなっていますね。

すやすやピカチュウドーナツ

「すやすやピカチュウドーナツ」のカロリーと糖質を紹介します。

カロリー331kcal
タンパク質2.5g
脂質23.1g
炭水化物27.6g

「すやすやピカチュウドーナツ」のカロリーは、331kcalです。

「ポケモンピカチュウドーナツ」と「ピカチュウ雪だるまドーナツ」と比べると、少しカロリーが低くなりました。

炭水化物は27.6gなので、糖質は約25gと考えられます。

先ほどの2品と比べると、糖質が気になる場合も食べやすいドーナツですね。

ふわふわプリンドーナツ

「ふわふわプリンドーナツ」のカロリーや糖質を紹介します。

カロリー292kcal
タンパク質2.2g
脂質20.8g
炭水化物23.2g

「ふわふわプリンドーナツ」のカロリーは、292kcalです。

「すやすやピカチュウドーナツ」よりも、少し低めのカロリーとなりました。

炭水化物は23.2gとなっており、糖質は約20gと考えられます。

1つ300kcal以下なので、2つ食べちゃいたくなります( *´艸`)

きらきらピカチュウ雪だるまドーナツ

「きらきらピカチュウ雪だるまドーナツ」のカロリーと糖質を紹介します。

カロリー317kcal
タンパク質2.3g
脂質21.8g
炭水化物27.3g

きらきらピカチュウ雪だるまドーナツ」のカロリーは、317kcalです。

炭水化物は27.3gとなっているので、糖質は25gほどと考えられます。

やはり高カロリー・高糖質となってきましたね。

カロリーや糖質が気になる方は、太らない食べ方もチェックしてくださいね。

ミスドのポケモンピカチュウドーナツ2022太らない食べ方はある?

ミスタードーナツのポケモンピカチュウドーナツの太らない食べ方を2つ紹介します。

  • 1日1品ずつ食べる
  • 早い時間帯に食べる

1日1~2品ずつ食べる

ミスタードーナツでポケモンピカチュウドーナツを食べるときは、1日に1~2品ずつ食べるのが良いでしょう。

1番カロリーの高い「ピカチュウ雪だるまドーナツ」は、354kcalです。

1番カロリーの低い「ふわふわプリンドーナツ」でも292kcalなので、合わせて646kcalとなります。

組み合わせによっては、1日に3品以上食べると一食で1000kcalを超えるので、できるだけ1日1~2品で抑えたいところですね。

早い時間帯に食べる

「ポケモンピカチュウドーナツ」を食べる時間は、昼間がおすすめです。

ダイエット中などカロリーや糖質が気になる場合は、体を動かせる早い時間に食べるようにしましょう。

夜寝る前に食べてしまうとそのまま脂肪に変わってしまう可能性もあるため、できれば夜は避けたいですね。

夜に食べてしまった場合は、翌日の食事を気を付けてバランスを整えましょう。

ミスドのポケモンピカチュウドーナツ2022のカロリーや糖質まとめ

ミスタードーナツの「ポケモンドーナツ」のカロリーをまとめました。

  • ポケモンピカチュウドーナツ:349kcal
  • ピカチュウ雪だるま ドーナツ:354cal
  • すやすやピカチュウ ドーナツ:331kcal
  • ふわふわプリン ドーナツ:292cal
  • きらきらピカチュウ雪だるま ドーナツ:317cal

糖質ははっきりと明記されていませんが、1つ25gから30g前後が予想されます。

高カロリー・高糖質となっていますので、1日1~2品ずつや早い時間に食べるなどして、太らないように工夫しましょう。

「今日は食べる日!」と決めて、カロリーや糖質を気にせずポケモンドーナツを楽しむのもアリですね。

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